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밀크씨슬 추출물 특성, 안정성, 효능 및 섭취 간 건강에 좋은 기능성 식품을 찾는다면 밀크씨슬을 가장 많이 알고 있을 것입니다. 밀크씨슬에서 다양한 기능성 성분이 연구되었으며 그 결과 음주를 즐겨하거나 피로에 지친 직장인들이 많이 찾는 건강기능성식품으로 알려져 있습니다. 지금부터 밀크씨슬의 특성과 안정성 및 기능성, 효능 및 섭취량에 대해 살펴보려 합니다. 목차 1. 밀크씨슬 추출물의 특성 2. 밀크씨슬 추출물의 안전성 3. 밀크씨슬의 효능 및 섭취 1. 밀크씨슬 추출물의 특성 우선 밀크씨슬(Mifk Thistle)에 대해 알아보려 합니다. 밀크씨슬은 국화과 식품의 일종으로 2000년 전부터 간 건강을 위채 섭취해 왔습니다. 전통적으로 본초학자들은 밀크씨슬 씨를 만성 간질병 등 간을 보호하기 위해 사용하였고 유럽 등 주요 국가에서는 밀크씨슬의 실리마.. 2023. 3. 13.
왜 나트륨 먹으면 안되나요? 우리 몸 속 나트륨, 식품 속 나트륨 안녕하세요~ 건강한 몸, 건강한 식사를 위해 나트륨 함량에 관심을 가져본 분들이 꽤 있으실 거라 생각됩니다. 우리 몸에서 꼭 필요하면서도 부족하면 문제가 되는 나트륨이 무엇이며, 우리 몸속에서 나트륨의 역할과 식품 속 나트륨 함량, 올바른 나트륨 섭취 방법에 대하 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 우리 몸 속의 나트륨 2. 식품 속의 나트륨 3. 나트륨 섭취를 줄이려면? 1. 우리 몸 속의 나트륨 나트륨(Sodium)은 모든 동물과 우리 몸에 필요한 필수 무기질의 하나로 다양한 역할을 하고 있습니다. 대표적인 나트륨의 역할을 알아보도록 하겠습니다. ▲수분균형: 나트륨은 칼륨과 함께 작용함으로써 체내 수분의 규형을 조절하는데 도움이 됩니다. 나트륨은 물을 끌어당기고 세포 안팎의 수분 규형을 유지하며 이는 .. 2023. 3. 9.
피부유산균, 락토바실러스 플란타륨 기능성 신소재 인정사례 우리나라에서 피부유산균으로 잘 알려진 락토바실러스 플란타륨은 최근 5년동안 미국의 신규 건강기능성 원료로 7개나 등록되었습니다. 국내 식품 대기업 뿐만 아니라 세계적으로 활발한 연구를 앞세운 락토바실러 플라타륨은 무엇이며 그 효능에 대해 살펴보겠습니다. 목차 1. 미국 신규식이원료(NDI) 트렌드 2. 피부유산균? 락토바실러스 플란타륨(Lactobacillus plantarum) 3. 락토바실러스 플란타륨의 효능 1. 미국 신규식이원료 트렌드 신규 식이 원료(New Dietary Ingredient; NDI)는 1994년 10월 15일 이전에 미국 내에서 식이보충제로 판매된 이력이 없는 성분을 의미하며 이전에 판매된 이력이 없는 식이 원료는 '신규 식이 성분'으로 명칭하고 엄격한 과학적 증명을 통해 제품.. 2023. 3. 8.
강황, 미국 기능성 소재 트랜드(2020~2022년), 커큐민 효능 요즘 많은 사람들이 해외 직구로 건강기능성식품 구매하고 있으며 특히 아마존, 아이허브를 통한 미국시장이 국내에도 많이 진출하였습니다. 2020~2022년 최근 미국 건강기능식품 매체 내 주요 식물성 소재는 대마, 강황, 카페인 옥수수, 녹차, 아슈와간다 등으로 확인되었습니다. 이 중 강황의 주 성분, 커큐민의 효능 및 유사소재인 생강, 타마린드에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 최근 2년 미국의 기능성소재 트렌드 요약 2. 강황의 주요 성분과 효능 3. 강황의 친구, 생강과 타마린 1. 최근 2년 미국의 기능성 소재(원료) 트렌드 요약 건강기능성 성분은 다양한 소재를 통해 추출되며 각종 효능을 입증하기 위해 많은 실험을 하게 됩니다. 농축산축산식품부의 2022년 해외기능성소재 트랜드 분석 정보집에 따르면.. 2023. 3. 1.
모유의 특징 , 모유수유 장점, 모유수유 성공을 위한 팁 모유수유는 양질의 영양을 신생아에게 제공하며 아기와 엄마의 끈끈한 유대감을 형성하게 됩니다. 또한 누구도 대신할 수 없기에 엄마만이 갖게 되는 특권이라 생각됩니다. 그럼 지금부터 모유의 성분과 특징, 모유수유의 장점 및 성공을 위한 팁을 알아보겠습니다. 목차 1. 모유의 성분과 특징 2. 모유수유의 장점 3. 모유수유 성공을 위한 팁 1. 모유의 성분과 특징 출산 후 산후조리원에 입실을 하면 아기에게 모유를 주기 위한 엄마들의 노력이 시작됩니다. 모자동실을 하며, 밤에는 유축을 하며 열심히 모유를 아기에게 먹이며 모읍니다. 그렇기에 모유의 양이 많은 엄마들은 부러움의 대상이 되기도 합니다. 바로 모유의 유익한 성분 때문입니다. 모유는 초유(colostrum)-이행유(transitional milk)-성유.. 2023. 2. 28.
신생아의 영양요구량, 수유 스케줄(수유텀), 아기의 신호를 잘 인지하자 아기가 태어나면 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 것이 중요하다고 합니다. 그래서 엄마들은 아기의 먹는것에 온 신경을 집중하게 되지만 신생아를 처음 만나는 초보 엄마들은 어렵기만 합니다. 이글을 통해 신생아의 영양 요구량, 수유 스케줄(수유텀)을 알아보고 아기아 어떤 신호를 보내는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 신생아의 영양요규량 2. 수유 스케줄(수유텀) 3. 배고픈 아기 vs 배부른 아기의 신호 1. 신생아의 영양요구량 신생아의 성장 속도는 매우 빠르기 때문에 충분한 양의 영양을 공급하는 것이 매우 중요합니다. 칼로리는 하루 평균 약 120Cal/kg가 필요하고 수분은 하루 140~160ml/kg이 필요합니다. 신생아의 체표면적이 넓고, 소변 농축능력이 미숙하기 때문에 성인보다 더 많은 수분이 필요.. 2023. 2. 27.
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