반응형 전체 글14 기능성 식품, 콜라겐을 이점을 알아보자 피부관리를 떠오르면 손에 꼽게 바로 생각나는 것이 있습니다. 바로 콜라겐인데요^^ 콜라겐은 피부, 건강 관련 산업에서 상당한 주목을 받고 있습니다. 이 작은 단백질은 피부, 머리카락, 손톱 등 심지어 관절의 힘과 탄력을 유지하는데 중요한 역할을 하기 때문입니다. 그러나 최근의 기능성 식품 콜라겐을 도입하여 콜라겐을 새로운 차원으로 관심을 갖게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 기능성 식품 콜라겐의 이점과 내부에서 최적의 건강을 달성하는데 어떻게 도움이 되는지 살펴보겠습니다. 목차 1.기능성 식품, 콜라겐 2.빛나는 피부와 모발 건강 지킴이 3. 관절건강과 콜라겐 1.기능성 식품, 콜라겐 기능성 식품 콜라겐은 단백질을 더 작은 펩타이드로 분해하여 가수분해한 콜라겐의 한 형태입니다. 이 펩타이드는 신체에 더 쉽.. 2023. 7. 14. 레스베라트롤 항산화, 노화방지와 건강 건강과 장수를 추구하면서 많은 사람들이 자연 요법과 슈퍼푸드에 관심을 돌렸습니다. 상당한 주목을 받은 소재 중 하나는 레스베라트롤(Resveratrol)입니다. 우리가 흔히 알고 있는 오메가3나 커큐민보단 약간 생소할 수 도 있는데요~ 포도와 열매와 같은 식물에서 추출한 레스베라트롤은 연구원과 건강 애호가 모두의 호기심을 불러 일으키게 됩니다. 이번 포스팅은 이런 레스베라트롤를 알아보고 잠재적인 건강상의 효능을 소개하려합니다. 목차 1. 자연의 숨겨진 보석, 레스베라트롤 2. 레스베라트롤로 심장 건강 증진 3. 레스베라트롤의 항암 잠재력 4. 레스베라트롤과 뇌건강 1. 자연의 숨겨진 보석, 레스베라트롤 자연적으로 발생하는 폴리페놀인 레스베라트롤은 다양한 식물에서 찾을 수 있으며 포도와 적포도주에서 많이 .. 2023. 7. 1. 임산부 비타민D 중요성, 권장량(섭취량) 임신을 하게되면 산모가 어떤 것을 먹느냐에 따라 혹은 부족한 영양소로 인한 결핍이 모두 태아에게 영향을 미치게 됩니다. 산모인 어머니가 충분한 영양을 섭취할 수 없는 환경에서 영양이 부족하게 공급될 때 태아는 한정된 영양분을 어떻게 사용하는 것이 생존에 가장 효과적인지 선택해야 합니다. 엄마는 뱃속 아기가 평생 건강한 삶을 유지하도록 준비를 시작해야하며 꼭 챙겨 먹어야 할 영양제로 꼽히는 것은 엽산, 철분, 칼슘, 유산균, 오메가 3, 그리고 비타민D입니다. 이번 포스팅을 통해 비타민D와 임산부와 어떤 관계가 있는지 자세히 다루려합니다. 비타민D의 역할 및 결핍증, 섭취권장량, 식품을 살펴보겠습니다. 목차 1. 임신 중 비타민D의 중요성 2. 비타민D의 공급원 3. 임산부에게 권장되는 비타민D 섭취량 4.. 2023. 6. 30. 가르시니아와 체중감량, 제품, 섭취시 주의점 무더운 여름이 다가 오고 있습니다. 몸무게와 씨름하며 조금이라도 더 체중을 줄이기 위한 해결책을 찾는 데 지치셨습니까? 열대 과일에서 추출한 강력하고 인기 있는 체중 감량 보조제인 가르시니아(Garcinia)를 소개하고자 합니다. 이 포스팅을 통해 가르시니아에 대해 알아보고 그 이점, 효과 및 체중 감량 하는 방법과 주의사항을 알아보겠습니다. 목차 1.가르시니아(Garcinia)란 무엇인가? 2.가르시니아가 체중에 도움이 될까? 3.가르시니아 제품 고르기 4.가르시니아 섭취시 주의점 1. 가르시니아(Garcinia)란 무엇인가? Garcinia cambogia라고도 알려진 Garcinia는 동남아시아에 자생하는 작은 과일입니다. 활성 성분인 하이드록시시트르산(hydroxycitric acid, HCA)으.. 2023. 6. 30. EPA, DHA 섭취량, 효능 및 부작용, 오메가3를 먹어야 하는 이유 남녀노소를 불문하고 멀티비타민만큼 많이 검색하고 찾아 먹는 영양제가 바로 오메가 3 일 것입니다. 왜냐하면 오메가 3이라는 영양소는 우리 몸에서 생성하지 못하기 때문에 식품이나 영양제로 섭취해야 하기 때문입니다. 그렇다면 오메가 3 영양소는 무엇이며, EPA와 DHA의 차이, 효능 및 섭취량, 잠재적인 위험요소가 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다. 목차 1. 오메가3, EPA 및 DHA가 무엇인가요? 2. EPA 및 DHA의 효능 3. EPA DHA의 일일 권장섭취량 4. 잠재적 위험 및 부작용 1. 오메가3, EPA 및 DHA가 무엇인가요? 우리가 섭취하는 지방은 크게 두 가지로 나뉘는데 "동물성 지방(포화지방산)"과 "식물성 지방(불포화지방산)"이 있습니다. 상온에서 고체이면 포화지방산, 액체이면 불포화.. 2023. 3. 28. 멀티 비타민 섭취 이유, 주의사항, 권장량 가장 많이 검색하고 구매하는 영양제 중 하나는 멀티(종합) 비타민일 것입니다. 많은 비타민과 미네랄을 한번에 보충할 수 있기 때문인데요. 그럼 멀티(종합) 비타민을 왜 섭취 해야하는지, 섭취 시 주의사항은 무엇이며 권장량에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 왜 멀티(종합) 비타민을 섭취해야 하나? 2. 멀티(종합) 비타민 섭취 시 주의사항 3. 멀티(종합) 비타민 섭취 권장량 1. 왜 멀티(종합) 비타민을 섭취해야 하나? 멀티(종합) 비타민은 다양한 비타민과 미네랄의 조합된 보충제로 사람들이 종합 비타민 보충제를 선택할 수 있는 많은 이유는 다음과 같습니다. ▶영양소 결핍: 만약 식단에서 필수 영양소를 충분히 섭취하지 못한다면, 종합 비타민은 부족한 부분을 메우는데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들.. 2023. 3. 24. 이전 1 2 3 다음 반응형
